교정기만 차면 “이빨 잘 닦이질 않아…”, “음식물 자주 낀다…” 공감 200% 되는 말들이죠? 😅
치아 교정 중에는 평소보다 더! 더! 꼼꼼한 관리가 필요해요. 교정기 사이사이 낀 음식물이 충치, 염증, 냄새의 원인이 되거든요.
오늘은 교정 중 꼭 필요한 구강관리 루틴, 어떤 도구를 써야 하는지, 먹으면 안 되는 음식까지 싹 다 정리해줄게요! 🦷🪥
교정 중 구강관리 왜 중요할까?
교정기를 부착하면 음식물이 끼는 구조가 되기 때문에 **세균 번식이 훨씬 쉬워져요.**
양치를 열심히 해도, 교정기 주변에 남은 찌꺼기는 결국 치태 → 치석 → 충치로 이어질 수 있어요.
또한, 관리 부족으로 생긴 잇몸 염증은 치아 이동 속도에도 영향을 줄 수 있기 때문에 관리가 필수예요!
관리를 안 하면 생기는 문제들
교정 중 구강관리를 소홀히 하면 생각보다 큰 문제가 생겨요. 아래 증상 중 하나라도 생긴다면 관리 루틴 점검이 필요해요!
🦷 교정기 주변 잇몸 부종 및 출혈
🍬 치아에 생기는 충치와 백색반점
😷 입냄새 심해짐
⏳ 교정기간 연장될 가능성
기본 구강관리 루틴
교정 중에는 하루 2회는 부족해요! 적어도 하루 3~4회는 **정확한 순서대로** 관리하는 게 좋아요.
① 식후 즉시 구강세정기 or 가글로 1차 세정
② 치간칫솔 or 인터덴탈 브러시로 교정기 사이 닦기
③ 부드러운 칫솔로 양치 (회전법 or 비브러쉬법)
④ 무알콜 가글 or 불소치약으로 마무리
교정기 청결 루틴표
🪥 교정기 관리 순서 요약!
| 순서 | 관리 도구 | 관리 포인트 |
|---|---|---|
| 1단계 | 구강세정기 | 음식 찌꺼기 1차 제거 |
| 2단계 | 치간칫솔 | 브라켓 사이사이 청소 |
| 3단계 | 교정 전용 칫솔 | 치아 표면과 잇몸 닦기 |
| 4단계 | 가글 or 불소치약 | 살균 및 충치 예방 |
도움이 되는 도구들
교정 중에는 일반 칫솔만으론 부족해요! 특화된 구강 관리 도구를 함께 써줘야 확실하게 청결을 유지할 수 있어요.
🪥 교정 전용 칫솔 – V자 형태로 브라켓을 감싸면서 닦을 수 있어요
🧵 치간칫솔/치실 – 치아 사이 음식물 제거에 필수!
💧 구강세정기 – 워터픽으로 잇몸 사이도 말끔하게 세정
🧂 무알콜 가글 – 염증 예방 + 구취 제거까지!
교정 중 피해야 할 음식
교정기엔 음식물이 잘 끼고, 힘을 주면 파손도 생길 수 있어요. 딱딱하거나 끈적한 음식은 꼭 피해야 해요!
🍬 캐러멜, 젤리 – 끈적이고 교정기 사이에 잘 끼어요
🍗 질긴 고기류 – 씹는 힘이 강하게 들어가요
🥜 견과류 – 작지만 단단해서 브라켓 파손 위험!
🍿 팝콘 – 이물질이 사이에 잘 껴요
🥖 딱딱한 바게트, 오징어 – 교정기 부착 부위에 충격
FAQ
Q1. 교정 중 칫솔질은 하루 몇 번 해야 하나요?
A1. 최소 하루 3회! 식사 후 바로 양치하는 게 좋아요. 교정기 사이 음식물 제거가 핵심이에요.
Q2. 치간칫솔은 꼭 써야 하나요?
A2. 네! 브라켓 사이까지 닦기 위해 꼭 필요해요. 크기에 맞는 사이즈를 쓰는 게 중요해요.
Q3. 양치만 열심히 하면 가글은 안 해도 되나요?
A3. 가글은 양치로 닿지 않는 곳까지 세균 제거에 도움이 되니 병행해주는 게 좋아요!
Q4. 교정기 부위가 자주 피나요. 괜찮은 건가요?
A4. 초기에는 잇몸이 민감해져서 출혈이 생길 수 있어요. 계속 지속된다면 치과 체크가 필요해요.
Q5. 전동칫솔 사용해도 되나요?
A5. 전동칫솔도 OK! 하지만 회전형보다 진동형(소닉타입)이 교정기 손상 위험이 적어요.
Q6. 가끔 교정기에서 냄새가 나는 것 같아요.
A6. 청결이 부족하거나 음식물이 오래 껴 있을 때 생겨요. 워터픽이나 가글 추가해보세요!
Q7. 치과 방문 주기는 얼마나 되나요?
A7. 보통 4주 간격이에요. 조정과 동시에 구강검사도 같이 받게 돼요.
Q8. 교정 끝난 후에도 관리가 필요한가요?
A8. 물론이에요! 유지장치 착용 + 치석 제거 + 정기 검진은 계속 필수예요.
* 이 글은 정보를 위한 글이므로, 실제로는 사람마다 효과(알레르기 등등)가 다르므로, 정확한 것은 전가와 상의 후 진행부탁드립니다.
